workout 8/14

67日目。2か月と1週間が経過したということになります。
理論上はこのあたりから筋肥大が起きてくるらしいので、頑張って続けようと思います。

ただちょっとこのところ体重が56キロ前後で伸び悩んでしまっているのが悩ましい。筋肉を作る材料が足りてないということになります。どうも私の場合普通に食べて普通に生活していると56キロ前後に落ち着いてしまうようなのです。かと言ってメシを2回おかわりするような大食を毎日続けるのも苦しい。プロテインは高いし。どうしたものか。