workout 6/9

2日目、昨日の記録。

上半身のサーキットを30分弱。
結構疲れるものです。

現在　体重54.6 体脂肪率10%

中学高校の部活のおかげで体脂肪率は悪くない。
これを維持できれば最高だがまぁ難しいと思われるので、体脂肪率12～13％で体重60キロまでもっていければベスト。