workout 6/25

18日目。
少しさぼっていたが再開。
本日はスクワットと上半身サーキットのフルコース。
トレーニングの効能についてメモ。
一日の疲れを翌日に持ち越さなくなってきた。
メンタルヘルスにもプラス効果を感じる。

これまでの記録の大半をブログ上から消去しました。
読んでも面白くないので・・